名古屋・岐阜で20代、30代の女性婚活をサポートする結婚相談所ブライダルサロンZERO代表の永谷です。

今回は『自己否定はいますぐやめよう』というテーマでお伝えします。
言葉通り自己否定はいますぐやめてください。

自己否定していることで良いことなどありません。
自己否定をやめると人生がいきやすくなり、そして婚活がうまくいくようになります。
自分を傷つけたり、いじめるのはやめましょう！

「やめろって言われてすぐやめれたら苦労しない」と言われそうなので今日は自己否定をやめるコツというかポイントをお伝えします。

自己否定モードに入ってしまった時にこの方法を思い出し「本当にそうか？」と考えてみてください。
それだけで自己否定モードから脱出できます。

ポイントは「結果」と「自己価値」を一緒にして考えないということです。

無意識に結果と自己価値を結びつけて自己否定モードに入って苦しんでいる女性は結構多いです。

どういうことかというと、ここから少し例え話をします。

自動車の営業マンがいます。
めっちゃ勉強して車の知識を学び、
営業トークを練習し、
最高の接客をしました。
最高のプレゼンをしました。

しかし、結果は自動車を買ってくれませんでした。

この営業マンは激しく凹み、私はどうしようもない人間だ、これだけ努力しても成果がでない。
「私なんて・・・」こんな感じで自己否定モードに入ってしまった人がいます。

しかし、営業された顧客は実は車を買ったばかりで今、車が必要ない人だったとします。

要するに売れない事実（結果）＝自己価値と結びつけて、成果が出ない自分はダメと勝手に自己否定して悩み、傷つき、テンションを下げてしまっているのです。
ただの自滅であり、悩まなくて良い事を勝手にねじ曲げて凹むという、全く自分の為にならない考え方をしてしまっています。

絶対にこんな風にはなりたくないですよね？
だけど実際にはこういった方は少なくないんです。
無意識のうちにこのようになる人が多いんです。

今回の例でいうと売れなかった原因はそもそも買う気のない人に売っていただけのことです。
ターゲット選定をミスっただけ。
なのでそこを修正すれば結果は出ます。

なのに努力して頑張った自分まで一緒にして否定してしまってはもったいない。
努力した自分は褒めよう。
誇ろう。
評価しよう！

結果を出す為に頑張った自分は褒める。
そして改善する部分は改善する。
これが大切です。

全てを一緒にして考えないことです。

婚活も同じです。
めちゃくちゃ頑張ったけど結果としてうまくいかないこともあります。
そんな時に自己否定しないでください。

頑張った自分は褒める。
だって絶対成長してますから。

結果と自己価値は一緒にしない。
分けて考えること。

もし自己否定モードに入ったらこの部分を別にして考えてください。
結果ダメだった。
「こことここは改善しよう！」
「ダメだったけど私今回頑張ったな！」

これでいいんです。

いかがでしたでしょうか？

婚活も仕事も勉強も全てに共通すること『悩みや不安』が前進を阻害する。

この阻害する要素をいかに取り払うかで婚活成功にグッと近づきます。
自分で自分を良いマインドにしてあげるだけで大きく結果が変わります。

そして私たちはその分野のプロ。
一人で難しい場合は私たちにご相談ください♪