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結婚相談所ブライダルサロンZERO

カウンセラーの野村です！

こんにちは♪

もう９月が終わりますね～！

季節の変わり目の気温の変化にやられて

娘二人と私は風邪をひいてしまいました(・・;)

今のご時世少し体調が悪いだけで、ドキッとしてしまいます(^_^;)

体調にはお気を付けください！

さて今回のテーマは「SNS疲れ」です。

会員様と話していて

インスタでみたら～・・・

ツイッターでみたら～・・・

というような言葉をよく耳にします。

初めてのことをするときや分からないことがあると

SNSで調べると様々な方法が出てきます！

便利な反面、その情報がすべて正しいと思い込み、

できていない自分が情けなくなったり、苦しくなったり、、、

そんなことが起きていませんか？？

実際に私も長女が生まれたとき、

離乳食について未知すぎて、インスタで調べました。

そこには映える写真の数々、、、なるほどこうやってやるのか！

と、気合を入れて始めました。しかし、毎日毎日

ご飯をすりつぶし、野菜をすりつぶし、なのに中々食べてくれない娘。

そんな状況にイライラしてしまう自分に私なんかお母さんになれるの？

と落ち込み、自分はダメな親だ。と感じ、、、最悪なループに落ち込んでいました。

その時に先輩ママから言われました。

インスタの離乳食なんて信じたらだめ！実際は冷凍使ってるし、ベビーフード使ってる！

そしたら時短になるし、子供と向き合える時間が増えるよ！手をかけるところ違うでしょ！と。

完全に目的を見失っていました。

先日面談した会員様も、SNSでLINEでの連絡をこまめにとるほうがいい！と

見たので、がんばってLINEしていますが、毎日何度も返事をすることが苦手で、、、

とお話しされていました。　しかし、、、

それって間違っていないですか？？自分に合う男性を探しているのに、

まずは自分が無理していたら、本末転倒です。

LINEで毎日連絡を取ることは良いと思います。

しかし無理して話題を振って、連絡を取って疲れたら意味がありません。

そんなSNS疲れを防ぐためには、、、

SNSからの情報は、自分に合うものをチョイスすること

SNSの情報がすべて正しいと思わない事

が大切です！

他の人ができても自分はできない事があることは当たり前です！

こうしなければいけない、、、と思い込むのではなく、

自分がどうしたいのか？自分はどう思っているのか？

という本心をしっかりと大切にしてあげてください♪

他人は他人！自分は自分！

自分の気持ちを大切に、幸せを掴みましょう♪