20代、30代の女性婚活をサポートする結婚相談所ブライダルサロンZEROです。
東海三県で名古屋店、岐阜店、四日市店、桑名店を運営してます。

 カウンセラーの渡邉がお届けします。

今、自分を好きですか？

ストレートに質問させてください。

あなたは、今、自分を好きですか？

好きです！と言う方は、きっとそんなに深く悩むことは
ないのではないでしょうか。

自分を信じることができているから。

けれど、もしも答えに迷いが出ている方は…

もやもやと、何かに引っ掛かっているのではないでしょうか。

自分を好き！と言えないとき、理想の生活、状況に
なれていないことが多いです。

そんな時、結果というところだけにフォーカスしてしまっていませんか？

結果がでない自分だから…好きじゃない、としたら、
少しだけ考えを変えるコツをお伝えしていきます。

自分を好きになるためのコツ

自分との約束を守ること。

この考え、共感できますか？

約束とは…
『6月に成婚する！』『仕事で◯◯という役職につく』とか
そういう結果にコミットした約束を思い浮かべているかもしれません。

まさにそう！正しいですが、それだけ思っていると
その結果が出ない自分のことを『嫌い』と思ってしまうのです。

自分を好きになるためには、すぐに叶えられそうなことを
目標の１つに置き、それだけは絶対にやる。

やれた自分、できた自分のことは
あなた自身も、周りからみてもHAPPYになるでしょう。

例えば…
・朝起きたら、布団をキレイになおす。
・トイレ掃除を必ずする。
・会社の方に『おはよう』と笑顔で言う。
・1日３回以上『ありがとう』を口に出す。　等

そんなこと？？と思うことでも、自分が決めて、それを約束として
守り続けることができる自分。

そんな自分、少しずつ好きになると思いませんか？

自分を愛し、愛される人になりましょう

先述の通り、結果にだけ感情を振り回されて、
自分のことを好きに慣れていない方

ちょっとの考え方を変えて、自分を愛せるようになりましょう。

最初は、無理やり『愛する』でも大丈夫。

行動を積み重ねることにより、自然と自分を愛すことができるのです。

今あなたがやること。
自分を愛するために、目標をもう一度考えること。

結果だけでなく、行動目標も一緒に考えてみてくださいね。

それでも、一人で考えることが苦手な方は
ZEROカウンセラーがサポートします。