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結婚相談所ブライダルサロンZERO
カウンセラーの櫻井です。
本日のブログは、
そもそも、お肌ってなあに？
ということで、
普段から何気なく話している「お肌」とは
一体どんなものなのか、書いていこうと思います。
↓お肌のこと知りたい人は是非最後まで読んでみて下さいね↓
お肌とは・・
普段から何気なく使っている言葉「お肌」
私もこのブログでは、自分が学んできたことや経験を活かして
お肌のことについて美容情報を発信することが多いです。
しかし、そもそも「お肌」ってどんなものなのか。
みなさんは知っていますか？？
お肌は、簡単にいうと「皮膚」です。
身体を覆っている最大の器官となるわけですが、その大きさなんと・・
成人の身体だと1.6㎡
全く想像がつきませんが・・？笑
畳一枚分くらいの大きさです！！
体重の約１６％が皮膚に値します。
体重の１６％！？
５０Kgの人だと、８Kgくらいは皮膚ということですよ！
少し安心するのは私だけでしょうか・・？( ・∇・)
そしてこの皮膚ですが、とても大きな役割を担っています。
外的刺激（乾燥や紫外線、摩擦、菌など）からお肌を守ったり
体温を一定に保つために汗や立毛筋で調整してくれたり
細胞の生まれ変わりのために、代謝を繰り返してくれたり
その他にも様々な役目を果たし、人間の身体を守ってくれているのです！
ありがたや〜！
お肌の構造
お肌の構造は・・聞いたことがある方も多いかもしれません！
大きく分けると、上から表皮・真皮・皮下組織に分かれています。
その下に筋肉や骨、血管などがあります。
【表皮】は肌表面の0.2mmほどの部分ですが、
この表皮だけでも、なんと5層になっているのです！
5層それぞれに役割があり、常に新陳代謝を繰り返し、きれいな状態を保てるように頑張ってくれています！
見た目のトラブルが少ないお肌は
表皮が整っていることは絶対条件でもあります！
たったの0.2mmなのに・・！？
すごくすごく重要な部分ですね_:(´ཀ`」 ∠):
【真皮】は約２mmですので、皮膚のほとんどが真皮ということになります。
一般的にもお馴染みの、コラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンが存在するところです！
お肌のハリ弾力を保ってくれる部分になります。
こちらも重要な部分。真皮が衰えてくると一気に・・老けます( ；∀；)
お肌に重要じゃない部分って・・・ないですね。笑
全て重要な役目を担っている！！
お肌は〇〇の鏡！
以前のブログでも書いてありますが、外側からのケアだけでは
お肌を美しく保つのに限界があります。
内側も併せてケアしなければ、何かしらお肌に不調が現れてきます。（インナーケア）
お肌を見れば、その人がどんな生活を送っているのか想像ができたりもしますよね・・
お肌は、内蔵の鏡！
つい表面的なケアばかり気になってしまいますが・・
バランスよく栄養が取れているか？
腸内環境は整っているか？
睡眠がしっかり取れているか？
適度な運動ができているか？
ストレスは発散できているか？
などなど・・
美しさには内側からのケアが必要不可欠です(^o^)
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いかがでしたか？
お肌について、知っていそうで、学校でも習う機会のない内容でした。
少しでも参考になりましたら嬉しいです。
最後まで見ていただきありがとうございました。
yui
