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結婚相談所ブライダルサロンZERO
カウンセラーの櫻井です。
本日のブログは、受け取り方について
心理美容カウンセラーでもある私が普段から意識していることを
共有していきたいと思います。
マイナス思考からの転換
嫌なことがあった時、うまくいかない時、ついマイナス方向へ考えてしまう
きっと多くの方がそうだと思います。
あーなんでこうなってしまったんだ
なんでこんな羽目に・・
あの人がこうだったから・・
自分が思う理想と違った時、そう思ってしまっても仕方ありません。
婚活でも、よくあることだと思います。
しかし、それをどう受け止め、どう転換していくかで
その後の、物事の進み方が全く違います＾＾
なんでも矢印を自分に向けることや、
全ての出来事は自分の行動した結果
他責思考ではなく自責思考
多くの方がそういったお話をされるかと思います。
ですが、どうしても自分に原因が見出せない時ってありますよね。
そんな時は、「もっとこうしていたら」と改善点を見つけるのではなく
次は同じようにならないようにしよう
嫌なことをされたら、自分は同じことをしないでいよう
そんなふうに、自分の行動や相手の行動を責めるのではなく
同じようにならないために、次はどうするのか考えた方が
その先の結果は大きく変わってくると思いませんか？
これからのことを考え行動に移すことのほうが、
最終的に大きな結果を生んでくれる
自分に原因があるときは、反省し次に活かすことが大事だけれど
自分の中に原因が見出せないときは
そんな前向きな捉え方でいいと思っているし、
前向きに捉えて成長した時に、気づけなかったことに気づけるかもしれません。
受け取り方や考え方で、物事の良し悪しは如何様にもなるし
そのことで自分の成長につながるかどうかも変わってきます。
自分はマイナス思考からどう転換するのか・・？
ぜひ一度、考えてみてくださいませ♪
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最後まで見ていただきありがとうございました。
yui
