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ブライダルサロンZEROの野村です！
こんにちは！
暑い日が増えてきましたが体調はいかがですか？
さて本日は【自己肯定感が婚活のカギ】です
＊自己肯定感の大切さ
よく耳にする【自己肯定感】
自己肯定感とはいったいなんなのか？
『ありのままの自分を肯定する感覚』
のことを言います。
他者からの評価や、他者と比較することなく
自分自身が今の自分を尊重することで
生まれる感覚です。
自己肯定感が高い人は婚活に
いい影響をあたえます。
具体的には
①自己PRがうまくできる
②魅力的に見える
③婚活疲れしにくい
等々
いいことばかりですし、大切な要素だといえます。
＊自己肯定感の高め方
自己肯定感が大切なことはわかっていても、
そう簡単に高められない、、、、
よく聞く悩みです。
しかし意識することで自己肯定感は
高めることが可能です！
①自分自身の感情や状態を時系列で書き出し整理する
まずは自分を知ること！文字に書き出すことで、
自分がどのような感情でどのような
状態なのかが整理できます。
特に不安要素を書き出すことで、
なぜ不安なのか、どうしたら抜け出せるのか
が明確化されます！
②成功体験を思い出す
過去の自分の成功体験を思い出すことだけでも、
自己肯定感はたかります。
何かに成功したりうまくいくことは
自分の自信につながります。
今の自分でなくても過去の成功体験を思い出し、
自分を認めてあげましょう
③仕事以外に自分のやりたいことや趣味を見つける
自分の好きなこと、やりたいことに
没頭している時間は幸福感に包まれます。
またそれを極めるために努力する時間は
自信にもつながり、自分を尊重することにつながります。
＊まとめ
上記で出した方法以外にも
ほかにもさまざまな方法で
自己肯定感は高められます。
自分に合った方法で、
自分自身を知り自分で自分を
認めてあげることが大切です！
自己肯定感が婚活において
非常に重要な要素である
ということはわかったと思います。
さらには自己肯定感が高まることで、
結婚後の生活も順調なもの
になっていきます！
一歩ずつで大丈夫です！
自己肯定感アップのために行動しましょう♪
