こんにちは！

カウンセラーの渡邉です。

まもなく8月の終わり。雲をみていると、秋の訪れを感じますね。

楽しい夏を過ごせましたか？

どんな過ごし方をしていても同じだけの時間が流れています。

「楽しかった！」とか、「ありがとう！」を意識的に口に出して

HAPPYを感じましょう。

トリセツ、誰がつくってますか？

自分のこと、誰が1番わかってますか？

自分！！

でありたいですよね。

恋愛していて、なんか上手くいかないな〜とか、

お見合いしても、ちょっと迷走する時…

自分をちゃんとわかっているか？が大事になります。

トリセツ（取り扱い説明書）

これを、1回つくってみると、自分をコントロールできるようになって

余計な悩みをしなくなるんです。

一般的に言われること

例えば、女性は1日に何語話すと言われているか知っていますか？

平均20,000語話すと言われています。

それに比べて、男性は平均7,000語です。

だから、「彼があまり話してくれない」とか

「彼があまり話を聞いてくれない」とかで悩む時に

思い出してください。

女性と男性の違い！！！

だから、そこは悩んでも仕方のないこと。

変えられないことを、なんとか変えようとする時、

すごくエネルギーを使います。

変えられないことよりも、変えられることに

意識を向けた方が絶対に幸せに過ごせます。

あなたのトリセツは？

何をしている時が楽しいですか？

気分が落ちた時、何をしますか？

好きな人に会う時、どんな服を選びますか？

一人になりたい時はどんな時ですか？

こうやって、自分に１つずつ聞いてみると、

友達とは違う答えがでます。

違う人なんだから当然ですよね。

それを自分で理解して、自分でご機嫌とりをして

落ち込んだ時も、早く浮上できる。

それがトリセツ。

一人でわからなくなるなら、話をしたらいいよね