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結婚相談所ブライダルサロンZEROカウンセラーの國近です！
本日のテーマはこちらです。
『”性格”ではなく”選択”』
自分の苦手なことを
「もともと〇〇な性格なんです」と
思うこと、また言うことってありませんか？
私が最近聞いてハッとしたことを
お話していきます(^^)
どんな自分も受け入れる
例えば私の場合
「もともと人見知りなので、、、」
と自分のことを話していた時が以前ありました。
これは人見知りであることを
“性格”のせいにして
自分で受け入れることをしていなかったように思います。
まずはどんな自分も
受け入れ、認め、許し、愛してあげること。
これは『まなゆい』というもので
この言葉を自分自身にかけることは自己愛を高めることに繋がります(^^)
『まなゆい』については別の記事で詳しくお伝えしますね！
話は戻りますが
まずは自分がどんな状態か？どんなことが得意・不得意か？
まずは受け入れるところから始まり
受け入れられるからこそ変化していくことができます！
現状を把握できていないのに
改善点は見えてこないですし、
何かのせい・誰かのせいにしていては
成長はないに等しいと聞いたことがあります(*_*)
なのでまずは
良い悪いではなく
どんな自分も受け入れることです(^^)
全て選択できると理解する
以前の私を例に
「もともと人見知りなので、、、」
と会話が終わっていたら
なかなか会話も弾みませんよね(*_*)
そしてお相手としても
その先どうしたいのかが分からないですよね。
人見知りであることを受け入れ、
これからどうしていきたいかは“選択”ができます！！！
「人見知りで話すのが苦手、、、
だけどあなたのことをよく知っていきたいと思っています！」
と表現してみるとか
「人見知りで話すのが苦手、、、
だから前もって質問を用意しておこう！
お相手が気持ちよく話してもらえるように相槌しよう！」
と準備をしてみる。
そうやって次のアクションは
自分で全て選択することができます(^^)
どんな自分にもなれる
全て自分で選択することができる！
そうであれば、
あなたはどんな自分になりたいですか(^^)？
新たな自分になることは
もちろん簡単ではないですし、
日頃のクセ・習慣を少しずつでも変えていくことが必要になります！
でもこれも“選択”
継続力がなく、いつまでも変わらない自分。
継続は得意ではないけど、変わりたいから続けられる工夫をする自分。
一人ではなかなか頑張りきれないことも
支えてくれる誰かと一緒なら頑張れます！
人に相談してみること！
自分の言葉で人に宣言してみること！
そうすることで人から自分では思いつかないアイデア💡や
提案をもらえることもあります！
さあ、あなたは
どんな自分になることを選択しますか(^^)？？？
どんな自分になれていたらワクワクしますか(^^)？？
まとめ
自分自身の得意・不得意
すべてをあるがまま受け止めて
どんな自分になっていきたいかを“選択”する
性格とは
過去の経験などから作られてくることもあります。
しかし、私たちが向かっているのは未来です(^^)
過去の性格や経験は、過去として受け入れて
どんな自分になりたいか未来をイメージして
現在どんな“選択”をして行動をしていくか？？
どんな自分にもなれるとワクワクイメージして
ぜひ意識してみてください♪
